
ये क्षेत्र मुख्यतः झेलम नदी के पश्चिम में पाए जाते हैं जहाँ ये पठार घाटी की सतह से लगभग 380 मीटर की ऊँचाई प्राप्त करते हैं। ये क्षेत्र पूर्व की ओर फैले हुए हैं और गहरी खाइयों से युक्त जीभ के आकार के कंगूरों जैसे दिखते हैं। प्राचीन किंवदंतियों और लोकप्रिय परंपराओं का दावा है कि सुंदर सेना के राज्य की राजधानी सामदिमत नगर, एक भूकंप के परिणामस्वरूप जलमग्न हो गई थी और इस क्षेत्र में भरे पानी से वुलर झील बनी, जो भारत की सबसे बड़ी मीठे पानी की झील है। सबसे प्राचीन आग्नेय चट्टानें आज भी शंकराचार्य पहाड़ियों में पाई जाती हैं। जब कश्मीर की पूरी घाटी जलमग्न थी, तब यह पहाड़ी आग्नेय द्वीप के रूप में पड़ी सूखी भूमि का पहला टुकड़ा थी। इसके नाम का महत्व इस तथ्य में निहित है कि इतिहासकारों का दावा है कि कश्मीर घाटी को शुरू में कश्यपमार या कश्यप ऋषि के निवास स्थान के रूप में जाना जाता था। ऐसा कहा जाता है कि ऋषि एक बार कश्मीर की तीर्थ यात्रा पर गए थे। जब वह राजौरी होते हुए कौंसरनाग के निकट नौकाबंदन पहुँचा, तो उसने लोगों के अनुरोध पर सतीसर के दैत्य बाहुदेव का वध कर दिया और झील का पानी बारामूला के पास बहने दिया। इस प्रकार, उस भूमि का नाम कश्यमपार पड़ा, जो बाद में कश्मीर और फिर कश्मीर बन गया। हालाँकि, कुछ इतिहासकारों का मानना है कि जब काश जाति के लोग यहाँ स्थायी रूप से बस गए, तो इस घाटी को कश्मीर कहा जाने लगा। कश्मीर को कई अन्य नामों से भी जाना जाता है।
यूनानियों ने इसे कास्पेरिया कहा, जबकि चीनियों ने इसे शिए-इन या किआ-शि-लो नाम दिया। तिब्बतियों ने इसे कनापाल और दर्दी लोगों ने इसे काशार्ट कहा। जम्मू और कश्मीर राज्य, जो पहले हिंदू शासकों और मुस्लिम सुल्तानों के अधीन था, 1586 में अकबर के अधीन मुगल साम्राज्य का हिस्सा बन गया। 1756 से अफगान शासन की अवधि के बाद, इसे 1819 में पंजाब के सिख साम्राज्य में मिला लिया गया। 1820 में, महाराजा रणजीत सिंह ने जम्मू का क्षेत्र गुलाब सिंह को सौंप दिया। 1846 में, अमृतसर की संधि के तहत कश्मीर भी गुलाब सिंह को सौंप दिया गया। 1830 में महाराजा गुलाब सिंह ने लद्दाख पर कब्जा कर लिया था। इस प्रकार, इस सुदूर उत्तरी राज्य की स्थापना महाराजा गुलाब सिंह ने 1846 में की थी और अगस्त 1947 में देश के विभाजन से पहले यह भारत की सबसे बड़ी रियासत थी। उस समय राज्य का कुल क्षेत्रफल 2,22,236 वर्ग किमी था। पाकिस्तान ने फिर से छंब, देवा, चकला और मनावर पर कब्जे का गैरकानूनी दावा किया, जिससे 3,999 वर्ग किमी का क्षेत्र प्राप्त हुआ। इस प्रकार, भारतीय पक्ष में बचा कुल क्षेत्रफल लगभग 12850 वर्ग किमी है। राज्य में कई निचली घाटियाँ हैं जैसे तवी घाटी, चिनाब घाटी, पुंछ घाटी, सिंध घाटी और लिद्दर घाटी। हालाँकि, केंद्रीय घाटी कश्मीर की घाटी है जो लगभग 100 किलोमीटर लंबी और 15520.3 वर्ग किमी चौड़ी है समुद्र तल से घाटी की ऊँचाई लगभग 1700 मीटर है। भारत के मानचित्र पर, जम्मू और कश्मीर राज्य एक मुकुट जैसा दिखता है। उत्तर से दक्षिण तक राज्य की लंबाई 640 किलोमीटर और पूर्व से पश्चिम तक 480 किलोमीटर है।
अफ़ग़ानिस्तान और पाकिस्तान अब जम्मू और कश्मीर राज्य की सीमाओं के क़रीब आ गए हैं। विदेशी देशों की सीमाओं से निकटता ने सैन्य दृष्टि से राज्य की स्थिति को अत्यंत महत्वपूर्ण बना दिया है। यहाँ का मानक समय भारत के अन्य भागों की तरह ग्रीनविच मीन टाइम से 5:30 घंटे आगे है और स्थानीय समय से आधे घंटे का अंतर रखता है। अक्षांश की दृष्टि से, जम्मू और कश्मीर राज्य दक्षिण कैरोलिना के समतुल्य है। कश्मीर का भौगोलिक महत्व अपनी सुंदरता और प्राकृतिक दृश्यों के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसके ऊँचे बर्फ़ से ढके पहाड़, दर्शनीय स्थल, सुंदर घाटियाँ, बर्फ़ जैसे ठंडे पानी वाली नदियाँ, आकर्षक झीलें और झरने, सदाबहार खेत, घने जंगल और सुंदर स्वास्थ्य रिसॉर्ट इसकी भव्यता को बढ़ाते हैं और पर्यटकों के लिए आकर्षण का केंद्र हैं। यह अपने विभिन्न प्रकार के कृषि उत्पादों, फलों, सब्ज़ियों, केसर, जड़ी-बूटियों, खनिजों, कीमती पत्थरों, ऊनी कालीनों, शॉलों जैसे हस्तशिल्प और कपड़ों पर बेहतरीन कढ़ाई के लिए भी जाना जाता है। गर्मियों के दौरान, प्रकृति की सुंदरता के साथ-साथ ट्राउट मछली पकड़ने, बड़े और छोटे शिकार आदि का आनंद लिया जा सकता है। सर्दियों के दौरान, पहाड़ की चोटियों पर चढ़ने और बर्फीली ढलानों पर स्केटिंग और स्कीइंग जैसे खेलों का आनंद लिया जा सकता है। उपरोक्त के अलावा, हिंदुओं और मुसलमानों के प्रसिद्ध धार्मिक स्थलों की तीर्थयात्राएँ कश्मीर को एक प्रमुख पर्यटक आकर्षण बनाती हैं।
जम्मू और कश्मीर राज्य हिमालय पर्वतमाला के विशाल उत्तर-पश्चिमी परिसर में स्थित है, जिसमें राहत विविधता, बर्फ से ढकी चोटियाँ, पूर्ववर्ती जल निकासी, जटिल भूवैज्ञानिक संरचना और समृद्ध शीतोष्ण वनस्पति और जीव हैं। कश्मीर, जिसे झेलम घाटी के रूप में भी जाना जाता है, पीर पंजाल रेंज और ज़ांस्कर रेंज के बीच स्थित है, जो 15220 वर्ग किमी के क्षेत्र को कवर करता है। यह चारों ओर से पहाड़ों से घिरा है। झेलम नदी, जो अनंतनाग जिले के वेरीनाग में झरने से निकलती है, बहुत धीमी गति से इस घाटी से होकर गुजरती है और अंततः बारामूला में एक संकीर्ण घाटी के माध्यम से बहती है। श्रीनगर, अनंतनाग, बारामूला, कुपवाड़ा और पुलवामा जिले इस घाटी में स्थित हैं। घाटी की औसत ऊँचाई समुद्र तल से 1850 मीटर है, लेकिन आसपास के पहाड़
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